田舎暮らし農家 ナミ です。
今朝は寒かったですね・・・。
昼間はまだ１５度くらいに上がりますが、朝晩はかなり冷えてます。
風邪をひかないように年末乗り越えましょうね。
「ＹＡＨＯＯ！検索大賞2021」は、”大谷翔平”
２０２１年の顔といえば、みなさんご存じ「大谷翔平選手」ですね。
ＭＶＰも満場一致で受賞して、今年の一番活躍したのは彼と言っても過言ではないですね。
そんな大谷選手、身長１９０㎝を超えている彼が岩手県のは花巻東高校時代、たくさんのご飯を食べていたそうですが、どのくらい食べていたのでしょう。
ごはんは丼１０杯！！
高校時代に書いたマンダラチャートには、朝３杯、夜７杯と書かれています。
どんぶり1杯はお米約３００ｇ、カロリーは５００ｋｃｌに相当します。
ご飯だけで一日に５０００ｋｃｌもとっていることになりますね。
これにさらにおかずもあるわけなので、おおよそ６０００～７０００ｋｃｌもとっていることになります。成人男性の１日の摂取量は２０００ｋｃｌなので、すごいっ。
我が家にも朝ご飯は普通にお茶碗１杯ですが、お弁当にお茶碗２杯のご飯+おにぎり３～５個、夕飯に🍚丼３杯食べるラグビー部の息子がいます。食トレで１食で３ｋｇ増とか当たり前です。栄養会は、体重計持参で食前食後の計量があります。我が子は余裕でクリアしますけどね。
それに比べても大谷君の食事量はすごいですね。
入学したときに６５ｋｇだった体重は、卒業時には８０ｋｇまで増えたそうです。
寮のご飯の時に、卵と納豆は食べ放題なんだそうです。他にご飯を食べるためにふりかけやご飯のお供を常備しているというので、さすがです。
御飯の友
九州のあるあるは、これですね。(株)フタバさんの「御飯の友」
このふりかけが作られたのは大正初期。１００年も続くロングセラー商品です。
食料不足の当時、慢性的なカルシウム不足を補うために魚を原料にして作られたふりかけです。
うちもよくおにぎりに混ぜたり、御飯にかけたり常備しているふりかけのひとつです。
栄養価も高く、美味しいので是非食べて欲しいですね。
